Re:Nervozita

Milá Karolíno, v těhotenství se stává, že se nálady mění, mění se, že ani nevíme, čím to je a mění se někdy tak, že se hodně střídají. Rada i pro vás i pro miminko je ta, aby žádná nálada nezůstala ve vás, abyste si ji vypovídala, vykřičela, vynadávala, vyplakala ... cokoliv, co vám pomůže. Je dobré, pokud se člověku podaří orienovat tyto svoje špatné nálady ne na druhého člověka, ale prostě si to prožít sám (vyvztekat se v místnosti, kde jsem sama ...) nebo to prostě druhému říct - promiň, jsem teď nervózní ...
Pokuste se i dělat to, co je vám příjemné, odpočívejte hodně, choďte na výstavy, na něco pěkného do kina, dejte si kávu s tím, kdo si rád vyslechne, jak vám je a co si prožíváte. Nenechávejte to v sobě ...

Mějte se pěkně a pozdravujte miminko ... Ilona Špaňhelová