Přidat odpověď
Joginska nosni sprcha.
Ale ne s tom komercni konvickou, tim se jen proliva a cisti nos!
Musi to byt "nasavani" slane vody z misky.
My pouzivame ty levny plastikovy z Ikea (6x ruzny barvy, à 1/4l).
Vlazna vody, rozpustit 1/4 kavove lzicky soli.
Strcit obe nosni dirky do vody, zavrit pusu a polykanim pomalicku nasavat vodu dovnitr.
Pracovat spis s tim prirozenym podtlakem, co vznikne pri polykani, ne "vdechovat".
Tim vdechovanim si clovek muze trochu pripomoci ale nesmi to byt moc silny a rychly.
Trva to trochu ale pak nekdy dorazi ta slana voda do ustni dutiny. V tom momente se zastavit a nechat chvilku pusobit.
Pak nos ven z vody, otevrit pusu a nechat pasivne vodu vsude vytect.
A znova to samy!
Opakovat aspon 2x.
Na zaver vodu "vyfrknout": jednu nosni dirku zacpat (z celyho boku na ni pritlacit prst) a JEDNOU nosni dirkou vodu vyfouknout.
Pak druhou stranu.
Neleknout se, vetsinou to po stranach v usich neco dela - skripe, praska apod.
Ale tim se to vse uvolni.
Klidne delat kazdy rano nebo i 2x denne - vecer.
Ale ne s tom komercni konvickou, tim se jen proliva a cisti nos!
Musi to byt "nasavani" slane vody z misky.
My pouzivame ty levny plastikovy z Ikea (6x ruzny barvy, à 1/4l).
Vlazna vody, rozpustit 1/4 kavove lzicky soli.
Strcit obe nosni dirky do vody, zavrit pusu a polykanim pomalicku nasavat vodu dovnitr.
Pracovat spis s tim prirozenym podtlakem, co vznikne pri polykani, ne "vdechovat".
Tim vdechovanim si clovek muze trochu pripomoci ale nesmi to byt moc silny a rychly.
Trva to trochu ale pak nekdy dorazi ta slana voda do ustni dutiny. V tom momente se zastavit a nechat chvilku pusobit.
Pak nos ven z vody, otevrit pusu a nechat pasivne vodu vsude vytect.
A znova to samy!
Opakovat aspon 2x.
Na zaver vodu "vyfrknout": jednu nosni dirku zacpat (z celyho boku na ni pritlacit prst) a JEDNOU nosni dirkou vodu vyfouknout.
Pak druhou stranu.
Neleknout se, vetsinou to po stranach v usich neco dela - skripe, praska apod.
Ale tim se to vse uvolni.
Klidne delat kazdy rano nebo i 2x denne - vecer.
Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
V její náručíPravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.
Komerční sdělení
Rodinné léto plné dobrodružství: Objevte zábavné a hravé aktivity Horského resortu Dolní Morava
Zajímavé akce
Valdštejnské slavnostiJičín 
Divadlo v parkuPraha 4 
Ferda mravenecLitoměřice 
Kurátorské provázení v Botanické zahraděPraha 8 
Pohádkový park na SychrověLiberec
Valdštejnské slavnosti
Divadlo v parku
Ferda mravenec
Kurátorské provázení v Botanické zahradě
Pohádkový park na SychrověDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.