Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

Osmička je magická.

Teď vyhlížím sedmičku

Tak co? Já v týdnu pořád 86 - 87 kg, když se pořádně vyspím, tak 85 kg. Teď jsou prázdniny, hodně spím, tak doufám na konci v 83 kg .

Ale jsem spokojená, sice pomalu, ale jde to. Břicho a obličej hubne.

Ale clovek nemrzne proto, ze ma malo tuku.... ale malo svalu (a zpomaleny metabolismus), just saying. Od podzima jsem se dostal z 12% na 9% aniz bych se o to snazil a furt nenosim ani v -7 stupnich zimni bundu, dokud se hejbu, je mi teplo. Podle vasi logiky bych musel prijit domu s omrzlinama, ne s propocenym trikem Zima mi zacne byt kdyz mam hlad.
(Pokud clovek neni navlecenej tak pri pohybu venku v chladu spaluje vic kcal, jelikoz se telo musi samo zahrat, takze zapracovat na svalech+ hodne jist se vyplati v zimne nekolikanasobne, zatimco hubnout akorat pocitanim kcal bez pohybu logicky nikdy dlouhodobe fungovat nemuze, nejlepsim moznym vysledkem je zpomaleni kynuti, ale to je furt dokola...)

Ale clovek nemrzne proto, ze ma malo tuku.... ale malo svalu (a zpomaleny metabolismus), just saying. Od podzima jsem se dostal z 12% na 9% aniz bych se o to snazil a furt nenosim ani v -7 stupnich zimni bundu, dokud se hejbu, je mi teplo. Podle vasi logiky bych musel prijit domu s omrzlinama, ne s propocenym trikem Zima mi zacne byt kdyz mam hlad.
(Pokud clovek neni navlecenej tak pri pohybu venku v chladu spaluje vic kcal, jelikoz se telo musi samo zahrat, takze zapracovat na svalech+ hodne jist se vyplati v zimne nekolikanasobne, zatimco hubnout akorat pocitanim kcal bez pohybu logicky nikdy dlouhodobe fungovat nemuze, nejlepsim moznym vysledkem je zpomaleni kynuti, ale to je furt dokola...)

Moja kamarátka schudla 15 kg, lenže od doby, čo berie injekcie, pozoruje na sebe úbytok energie a tiež je jej stále zima. Evelyn, Ty vnímaš nejaké negat. zmeny?
Myslím, že robí chybu, že necvičí, neposiluje telo, ale rieši len stravu. Tak rýchly úbytok sa určite prejavil na úbytku svalovej hmoty, mala by tomu ísť naproti a makať. Lenže zas na to nemá energiu vraj.